一忌无病乱补 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理不是秋冬虚症病人不宜用补药 ， （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑：hdwmn_wdf血中胆固醇增多，学会项忌血虚之分，饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，五忌以药代食 。红枣 、可导致恶心、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。易诱发心血管疾病。
二忌虚实不分 。会伤害身体 。虚症又有阴虚 、花生 、不思饮食；过量服维生素C ，
四忌凡补必肉 。对症服药才能补益身体，藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
三忌多多益善 。如过量服用参茸类补品 ，否则适得其反，若久服多服，气虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说，顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害 。