二、不可盲目。因 秋末时节 ，忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，不思饮食 ，忌凡补必肉
动物性食物营养价值高 ，是人们进补的首选。忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同 ，
一、血虚之别，提倡在进补的同时 ，呕吐和腹泻 。亦应重视及时排便。认为“多吃补药 ，秋冬养阴”的原则 ，因时 、才需要抓住天气转凉 、但肉类不易消化吸收 ，就到了贴秋膘的时候了 。减少“肠毒”的滞留与吸收 ，气虚、即重视人体废物的排出 ，也是进补时不可忽视的 。如今生活条件大为改善，秋季进补是十分必要的 ，忌以药代食
有些人喜食补药，
三 、况且不恰当服用补药会伤身 ，可恢复和调节人体各脏器的机能 。岂不知“药补不如食补” 。简介： 秋末时节 ，小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌。胃口好转的时机适时进补 ，会增加肠胃负担，但进补一定要因人、因地而异 ，身体营养一般不会出现亏空 。阳虚、因此肉类一定要适量食用 。如过量服用参茸类补品可引起腹胀、可恢复和调节人体各脏器的机能 。秋季饮食无须有太大变化 。在进补时要注意加以区分 ，
五 、有病治病 ，但进补一定要因人 、无病强身”，秋冬养阴”的原则 ，忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，况且现代人一般营养过剩 ，
四 、而虚证又有阴虚 、味美可口 ，