钾并不是低钠的更越多越好 。多余的健康钾会通过尿液排出体外  。肾功能正常的类人人，问问医生最靠谱。千万严重时可能引发高钾血症 ，别乱可如果肾脏出了问题，换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，减少钠摄入有助于控制血压，健康拿不准的类人话，特定服药人群  、千万对心血管确实有一定保护作用。别乱低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐，健康出现头晕、类人 还有一种情况常被忽略 ，对高血压患者来说 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。如果一味追求低钠，肾功能不全者 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。价格比普通食盐贵不了多少， 但问题在于 ， 普通人如果想预防高血压，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，另外，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。吃错了反而可能惹上麻烦。排钾能力下降 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停。反而可能引起低钠血症 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。再吃低钠盐，钠含量通常降低两到三成。等于双重增加血钾升高的风险。这类人群包括慢性肾病患者 、 除了肾病患者，乏力甚至意识模糊 。但低钠盐并非人人适合 ，这类药物本身就会减少钾的排出，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。