把菜花 、让孩放微波炉内高火叮熟。胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬

  2  、菜薯菜花再把芝士片撕成小块 ,泥芝趁热将土豆用勺子压成泥,士焗

  4、让孩土豆去皮 ,胃口

  6 、大增的蔬抹匀 。菜薯菜花

  小贴士:

  1 、泥芝胡萝卜1根、士焗

  7、让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胃口

  9 、大增的蔬花菜50克 、撒在蔬菜上面,西兰花 、捞出沥干水份 。放上菜花、

味道更好 。因为是给小朋友吃的,出炉后,用蔬菜模压出小花 。土豆泥裹着蔬菜,芝士片2片 、

  3、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。烤约20分钟左右  ,切成薄片,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。

  5 、胡萝卜去皮切成片 ,也可以换成其它的蔬菜来制作 。

  2、倒少许玉米油在烤盘上,铺上土豆泥 。

  8、玉米油少许

  制作过程 :

  1、

  3 、土豆1个 、胡萝卜花,

  材料 :西兰花50克 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,加入1小匙盐拌匀。盐1小匙 、西兰花、入预热至160烤箱,