爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹

椒炒

　　原料  ：新鲜海虹 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹倒入锅中，椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣出香后 ，容错起油锅，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，沥干水分；

　　2、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、新鲜的海虹摘洗干净，姜蒜。干红辣椒 、