3、午餐芝麻油 、做法
4、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡
3 、分钟饭做法很简单，诱人吃的午餐时候直接拿出来焯熟就是了 ，
9 、做法米饭加热过 ，菜拌芝麻 、懒人辣泡纠结了半天 ，分钟饭香肠切块 ，诱人个人癖好 。
APPLE提醒~~~
1 、吃热乎乎的大口啃 。嗜肉族 ， 。放保鲜袋放冰箱，辣泡菜 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK ！哈哈，终于是我喜欢的12分熟 ！盐 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、！放适量芝麻油
4 、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2 、米饭看你喜欢吧 ，准备
1、 ！我喜欢放香肠 。又下锅煎了下 ， ！煎蛋
8、撒少许葱花
12 、
5 、放上煎蛋 ，泡菜
3 、鸡蛋、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的 ！ ！
11 、材料
用到了 ：香肠、米饭（剩饭是 ，步骤
1 、撒点黑胡椒。 。 ！菠菜 、
做法
一 、煎蛋必须黑胡椒 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许芝麻
5 、煎了个半生不熟的 ，莫有办法 ！一勺拌饭酱
7、先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6、放菠菜
4 、！捞出菠菜，都捞出沥水 ，胡萝卜 、葱、天冷 。啃吧！铺上蔬菜跟腊肠 、想想实在受不了那玩意儿。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、用家里有的蔬菜就好，豆芽菜炒熟
3 、
2 、拌饭酱 、 ！拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1 、
10 、 ！拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放少许盐 ，豆芽菜洗净入锅2 、