“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，海默好
如何预防和尽早发现 ？病前
日常该如何预防 ？
1.保护听力。也不愿或不会学着用 。家提阿尔茨海默病是醒最一个综合表现 ，不是趁早单纯忘事 。刷手机。个症干预
10.性格变得孤僻 ，状可兆专赴约等。尔茨
4.对时间和地点搞不清，海默好
3.说话词不达意，病前洗衣机用得很熟练 ，家提”
如何尽早发现？秦琪指出 ，
这10个症状，会用的家电 ，健忘的程度和频率不一样。唐毅指出 ，建议尽早就诊 ，血糖 、保护大脑 。
正常衰老和阿尔茨海默病 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，保护听力和视力 ，从40岁左右开始 ，经别人提醒后 ，看不准距离 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，
9.视觉和空间感出现障碍，健忘往往更频繁 ，做决定困难，一旦发现家中老人出现频繁健忘 、也能很快想起来 。区别主要有两点。不愿出门，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出，或者突然淡漠 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，很多研究显示，目前研究发现 ，做事情能力不如以前 ，觉得做事不如以前顺手，围绕阿尔茨海默病的预防 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。忘记缴费、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。大脑功能会缓慢下降 。容易迷路 。“我们应该到社会上和人交往 ，
2.多途径用脑 ，反复问同一个问题 。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，变得易怒、但家人的观察往往是最敏锐 、放在奇怪的位置 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，不要简单归因于“老了” 。而是大脑在发出求救信号 。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，吃药、但建议尽早就医评估 ，识别与干预进行解读 。(记者赵方园)
随着我国人口老龄化程度不断加深 ，
1.记忆力下降，
第一 ，血脂 ，分不清白天黑夜 ，”秦琪提出 ，多疑 ，”
第二 ，反应有点慢 、容易上当受骗 。
需要提醒的是 ，就是想不起那个名字……这些变化，焦虑 、而且家属提醒也想不起来 。对大脑的刺激较差 。 出门前反复找钥匙 ，多途径用脑，随着年龄增长
， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日
。逐渐退缩 。控制血压、忘了怎么烧；话到嘴边 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，老人可能记不住事 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，不愿和人交往 ，没有主动发挥大脑能动性 ，老了再预防就行， 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、还想不起来 。原来会做的饭 、慢慢不会了。这种给家人持续的印象非常关键 。最直接的
。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，做事能力下降 。尽管有一些量表可以帮助家人测评
，能力下降等迹象
，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。 7.把东西放错地方 ，唐毅说
，记忆活动等，明确病因 ，原来微波炉 、争取早诊断 、这种刺激可能过于单调
、如果听力下降，积极参与社交和体育锻炼 。是否伴随其他症状 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。东西放在眼前却像看不见
。要坚持健康生活方式，怎么区分
？ 唐毅指出 ， 8.情绪和行为改变 ，别只刷手机。可能不只是“老了记性差”，比如每周发生好几次，参加体育锻炼
、尤其近期记忆变差 ， 5.判断力下降，有的老年朋友不停在家里刷短视频、早治疗 。 2.难以执行熟悉的活动 ， 6.未能按时处理事务 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、这样对大脑才是更好的刺激。被动 ，这种观念需要改变 。