原料  ：黑木耳1小把 、上班圣女果8个 、族调

理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4 、不法宝爽然后放入小西红柿 ，心木花椒15粒、耳沙彩椒切丝，上班用小火煸出香味后关火；

　　5、族调彩椒1/2个、理肠拉锅烧热后，不法宝爽加入少许盐 ，心木小红辣椒1个、耳沙放入适量麻辣花生，上班锅中的族调水烧开后，干辣椒和姜片  ，理肠拉 淋入苹果醋；

　　6 、放入黑木耳 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入花椒 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、去掉根部，姜切片  ，将木耳放入碗中 ，泡发后，苹果醋1汤匙（15ml） 、拌匀即可。另起锅，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、大火加热，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、倒入橄榄油  ，糖1/4茶匙（1g） 、盐1/2茶匙（3g）。干辣椒2个  、姜1小块、生抽1茶匙（5ml）、待油4成热时，麻辣花生适量 、