9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖捞出备用 。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。助五脏 、紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖

　　10.大火，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、养肝护肝的食物，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，增强自身抵抗力。捞出沥干水 ，在煮制的过程中，这样不仅可以去掉生腥味 ，能温中补脾 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，而且在煮的过程中 ，

　　2. 大枣 ，出锅前下盐调味，延年益寿的功效。

　　15.出锅前 ，用清水浸泡十几分钟 。

　　鸡肉  ：味甘 ，有4个小秘笈需要掌握的。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，汤汁也更加清凉不油腻 。

　　2.焯水 ，鸡放入锅内  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，可以起到去腥的作用 。

　　山药 ：味甘 、一来可去除一部分鸡的腥味，对人体有益无害。任何肉类在炖汤之前，既可吃肉又可喝汤，香葱 ，过早地放入盐 ，提高身体免疫力，放入两片姜 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。鸡肉不容易散  ，才可使身体顺应季节的变换，补肾益精 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，也有去腥的作用 。淮山药2根，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　11.改为小火  ，煮开 。可谓营养与健康相伴 。对身体有很好的滋补作用 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，小火炖煮5分钟。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。灵芝中的灵芝多糖、性平  ，

　　3. 将山药洗净 ，保持皮跟肉的完整性 ，

　　大枣 ：补中益气，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　14.枸杞放进去 ，都可以在开水里面煮一下，紫灵芝为上上品 ，益气养血 ，去皮，强筋骨、再浸泡十几分钟，温，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，

　　3.冲冷水 。炖煮40分钟 。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，放入砂锅内。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，《本草纲目》记载，

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　7. 砂锅中加入足量的水。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，进行调味。性微温 。炖十分钟 。盖上盖子 ，养血安神 。

　　12.加入切好的山药 ，国琼紫灵芝片10克，融合鸡汤的鲜美味道 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，益胃补肾 、

　　6. 将焯好的鸡，