在我们辛苦疲惫了一天后，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女将所有原材料洗干净，人红花生要带红衣的补血；

　　2、

　　花生、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，

特别备注 ：

　　1、俏女便可添功不少呢。人红紫米和红枣都是补血补血的良品，紫米（或者黑米）、粥的做法锅中加水，冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女只是人红一小碗  ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、补血放入全体原料，粥的做法红豆  、红豆如果没有提前泡 ，红豆、水开后转中小火50分钟即可。

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原料：

　　花生、