菠菜1把、信手小菜熟花生仁适量、润肠捞出过凉；

　　3  、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养姜1小块、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，信手小菜最后加入芝麻油，润肠

　　原料 ：金针菇1把、排毒盐少许 、营养蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌醋2汤勺 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、生抽1汤勺  、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐 、将糖、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。姜  、

蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎  ，糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6 、充分拌匀即可 。鸡精少许 、