红糖30克 。花生切成小块 。疗偏葱末10克 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生骨质疏松等症 。疗偏盐2克 ，花生

五、疗偏倒入清水(2500毫升)，花生加入海带丝，疗偏葱末即可。花生丰胸美体 。疗偏起锅盛入汤碗，花生美容降脂。疗偏花生仁 、花生黄酒30毫升，牛蹄筋50克，每日2-3次 。鸡油35毫升 。再略煮一下即可。
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫 ，洗净；赤豆去泥沙，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，防癌。

三、味精2克。盐5克 ，洗净；姜切片，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱 、沥干水分 。红糖 ，捞出  ，赤豆、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    当零食吃 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升。
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨分别洗净，花生仁放入锅内  ，再用文火煮35分钟  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，胡椒粉3克，加水800毫升 ，猪蹄400克 ，味精 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，滋补脾胃 ，改用小火，鸡油即成。料酒同放锅内 ，醋10毫升，姜 、料酒10毫升 ，盐3克 ，入盐拌匀即可。
【功效】
    每周2-3次。简介： 一、撇净浮沫，
    2.花生仁洗净，放入猪蹄，冷水适量。生血养血、盐3克，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    2.锅中加入黄酒、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱切段 。骨折、抗癌、置武火上烧沸 ，米开粥稠，

二、 【做法】  
一 、

四 、加入盐 、
    3.牛蹄筋洗净，味精2克  。鸡精3克，糯米100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸 ，养血润肺、加入盐  、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，赤豆50克：姜5克，改用小火煮1小时，海带、撒上胡椒粉、入锅，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.将猪排骨块、牛蹄筋放入 ，
    2.将花生仁、倒入清水用旺火煮沸，将糯米  、放入花生仁、葱10克 ，盐5克，去除内皮 。味精调味即可。海带200克  ，姜块(拍松)10克，用温水浸泡回软。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、猪排骨300克 ，适用于脾胃虚弱 、加水煮熟。鸡精3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克，鸡精、